De plus en plus d'écoles remplacent la punition par la méditation et les résultats obtenus sont excellents.
Enseigner la discipline aux enfants à l'école est une nécessité, mais ce n'est pas dit que les mêmes méthodes doivent toujours être utilisées. Les temps changent et ce qui a déjà fonctionné peut même être contre-productif aujourd'hui.
Les punitions, par exemple, étaient autrefois très fréquentes pour discipliner les enfants particulièrement " rebelles " : devoirs supplémentaires ou isolement dans des classes vides. Aujourd'hui, tout cela n'est plus efficace, c'est pourquoi de nombreuses écoles introduisent des techniques alternatives pour résoudre les problèmes de comportement : l'une d'entre elles est la méditation.
De plus en plus d'écoles pratiquent la méditation : une période de silence et de réflexion est bonne pour les enfants et elle a déjà amélioré leurs résultats scolaires.
En réalité, la méditation ne remplace pas entièrement les punitions traditionnelles et n'est donc pas pratiquée uniquement pour des enfants indisciplinés. La méditation a été perçue comme étant efficace même chez les élèves qui obtiennent de bons résultats à l'école et qui n'ont pas de grands problèmes de discipline.
Dans les deux cas, la méditation agit en réduisant le stress que la vie scolaire peut parfois exercer sur les élèves, et qui peut aussi être à l'origine de mauvais comportements. De plus, la méditation offre la possibilité de réfléchir sur son travail et de comprendre quand on a fait quelque chose de mal, sans être puni.
Après une période d'expérimentation avec la méditation, il y a eu une baisse de 79% des punitions et une augmentation de 98% des présences.
Des résultats tout à fait satisfaisants pour une pratique qui ne fait que commencer : c'est surtout aux États-Unis que de nombreuses écoles ont déjà introduit la méditation dans le programme scolaire et nous espérons que son efficacité sera aussi comprise ailleurs.
La méditation permet non seulement d'affronter l'école avec plus de sérénité et avec de meilleurs résultats, mais laisse une marque indélébile dans le développement de la personnalité de l'enfant qui apprendra dès son plus jeune âge l'art de la méditation.
