Elle perd 55 kg en un an sans chirurgie grâce à un régime strict et à un programme d'exercice physique
L'obésité est une condition de plus en plus répandue dans le monde d'aujourd'hui, causée par des déséquilibres alimentaires de plus en plus fréquents: la présence sur le marché des aliments raffinés, remplis de graisses et de conservateurs, et l'absence d'une éducation culinaire adéquate, conduisent à ingérer des aliments de mauvaise qualité qui causent des dommages à l'organisme tout entier.
Être obèse à un jeune âge implique des problèmes de santé mais aussi psychologiques: il est facile de devenir la cible de plaisanteries infantiles qui compromettent l'estime de soi et les interactions sociales. Kate, à l'âge de 25 ans, pesait déjà 120 kg et pour elle, manger était une consolation contre les critiques du monde extérieur.
via The Sun
Kate n'a jamais su ce que c'était une alimentation saine et équilibrée: elle mangeait sans critère, sans être dictée par la faim, en favorisant les aliments sucrés et industriels.
Chaque année, son corps augmentait de 10 kg et aurait continué à le faire si Kate n'avait pas décidé de changer.
Au début des premiers problèmes de santé, Kate a réalisé à quel point elle détruisait son propre corps. La seule personne responsable de son apparence, c'était elle.
Elle ne pouvait plus effectuer son travail comme vendeuse, qui exigeait d'être debout pendant des heures: ses jambes commençaient à la faire souffrir.
Kate a stoppé les aliments caloriques et s'est soumise à un dur entraînement physique. Au début, elle prenait seulement 1200 calories par jour, puis a dû relever le seuil à 2000 pour éviter les problèmes de santé.
"Lors de la première semaine de régime, j'avais déjà perdu 8 kg. J'ai téléchargé une application qui m'aidait à garder une trace de ce que je mangeais et en un mois, j'étais déjà en dessous des 100 kg", raconte Kate.
Kate a perdu du poids sans subir aucune chirurgie, exclusivement en suivant un entraînement intense appelé CrossFit.
La jeune femme montre sans honte ses vergetures: elles racontent son passé. Le poids actuel de Kate est de 75 kg et est fière du résultat obtenu. Elle a abandonné son emploi précédent et est aujourd'hui une personal trainer de CrossFit: son histoire est une source d'inspiration pour les personnes qui s'adressent à elle.
"Si j'ai réussi, tout le monde peut le faire." La force de volonté lui a permis de donner un changement net à la qualité de sa vie".
Pour sûr, il n'a pas été facile d'obtenir un résultat similaire: voici un de ses entraînements habituels.
