Elle a 63 ans et un physique sculpté : après son divorce, elle s'est consacrée au fitness
Il est important de rester en forme non seulement pour des raisons purement esthétiques, mais aussi et surtout pour rester en bonne santé à un âge avancé. Certaines personnes ne peuvent tout simplement pas se soumettre à des exercices de fitness et à une alimentation saine, sous-estimant l'importance d'un exercice constant. Lesley Maxwell, elle, a décidé de tracer sa route : il n'est jamais trop tard pour se consacrer au bien-être de son corps. Lesley a 63 ans, mais elle a un physique tellement sculpté qu'on la prend pour une femme beaucoup plus jeune. Et même, Lesley a des prétendants très jeunes par rapport à son âge, car contrairement aux femmes de son âge, elle semble avoir réussi à "rester jeune". La vérité est que Lesley ne savait probablement pas non plus qu'elle allait devenir coach sportive ; après avoir divorcé de son mari, Lesley semble s'être découvert une passion pour le sport.
Pour prouver qu'il n'est jamais trop tard pour suivre ses rêves et atteindre ses objectifs, commençons par dire que Lesley Maxwell a remporté sa première compétition de bodybuilding à presque 50 ans. Donc, si vous pensiez que la vie était "terminée" avec le mariage et les enfants, vous vous trompez lourdement !
Leslie fait beaucoup d'efforts pour garder son corps en grande forme : 5 longues séances d'entraînement par semaine, voilà ce que Leslie fait quotidiennement pour son bien-être. Après son divorce, elle a changé d'emploi et peut désormais se dire entraîneuse personnelle à plein temps. Lorsqu'elle ne fait pas de sport, elle publie ses conseils et ses photos sur Instagram, où elle est suivie par environ 76 000 personnes !
Lesley adore s'entraîner avec sa petite-fille, Tia, une autre passionnée de fitness qui essaie de rester en forme comme sa grand-mère. Souvent, lorsqu'elles sont ensemble, elles sont même prises pour des sœurs par des inconnus.
Comment fait-elle pour rester en forme ? En plus d'un entraînement constant, elle suit un régime alimentaire qui répond à ses besoins caloriques quotidiens. Elle suggère notamment de renoncer au vin et à toutes les boissons sucrées, de faire plus attention aux portions de chaque repas et aux protéines, qui sont assurément importantes.
Comme vous pouvez le voir, Lesley ne renonce pas à ses entraînements, même lorsqu'elle va se promener sur la plage !
Garder la forme implique certainement beaucoup de sacrifices, mais les bénéfices sont infiniment plus grands. Impliquez-vous et votre corps vous remerciera dans quelques années !
