Limonade à la lavande : la boisson rafraîchissante qui chasse l'anxiété et le stress
Qui n'a jamais utilisé un sachet de lavande pour parfumer les tiroirs à linge ou l'intérieur d'un placard ? En effet, les fleurs de lavande ont de nombreux usages et sont souvent utilisées dans la production de parfums et de savons. Mais connaissiez-vous aussi le côté plus thérapeutique de la lavande ? L'huile essentielle de lavande contient de nombreux principes actifs et semble avoir des pouvoirs thérapeutiques bien connus, notamment dans la lutte contre l'anxiété et le stress. Aujourd'hui, nous aimerions vous proposer une boisson estivale savoureuse et délicate qui non seulement vous rafraîchira pendant l'été, mais qui vous soulagera (au moins en partie) d'une partie de votre anxiété : la limonade à la lavande !
De quoi avez-vous besoin ?
- De l'eau (environ 5 tasses) ;
- 6 citrons frais ;
- Miel ;
- Lavande séchée (brindilles) ou une goutte d'huile essentielle (vérifiez qu'elle est pure à 100 % et donc à usage alimentaire).
Faites bouillir l'eau et ajoutez les ingrédients à laisser infuser. Ensuite, il suffit de filtrer le mélange avant de le boire et de le laisser refroidir ; ajoutez des glaçons si vous voulez le rendre encore plus froid.
L'anxiété et le stress sont des problèmes très courants, fortement liés à la vie frénétique que chacun de nous mène ; pour atténuer ces symptômes, il pourrait être approprié d'essayer d'abord un remède naturel. La lavande est un allié puissant en ce sens : c'est un ingrédient naturel parfait aux propriétés calmantes sur le système nerveux.
Si vous avez mal à la tête ou si vous avez trop de soucis, vous pouvez essayer de vous détendre avec cette boisson simple et délicate. Bien sûr, n'attendez pas de miracles, mais essayez d'en tirer les bénéfices les plus immédiats.
