Se mettre trop en colère peut favoriser le surpoids : l'étude d'un nutritionniste le suggère
Qui, dans la vie, n'a jamais essayé d'augmenter la fréquence et l'intensité de l'activité physique et de changer de régime pour essayer de perdre du poids ou de perdre ces kilos en trop ? Vous avez peut-être remarqué que très souvent, un exercice physique intense et moins de glucides ne suffisent pas à vous faire perdre du poids ; selon la théorie d'un nutritionniste mexicain, la faute peut parfois être imputée au fait que nous sommes trop nerveux, stressés et que nous nous mettons trop souvent en colère.
via Futuro.cl
Selon l'étude du Mexicain Juan Manuel Romero Villa, être trop en colère ou trop instable émotionnellement peut favoriser l'apparition de quelques kilos en trop. L'étude de Villa, publiée dans le livre "El que se enoja se engorda" (Qui se met en colère, grossit) a examiné 14 volontaires sur une longue période, avec des résultats assez intéressants qui confirment que se mettre en colère n'aide certainement pas notre santé et notre forme physique.
Selon Villa, "le sentiment de colère est la cause du surpoids et de l'obésité. Il est essentiel que ceux qui veulent perdre du poids y fassent face non seulement d'un point de vue métabolique mais aussi émotionnel, c'est-à-dire en apprenant à laisser derrière eux toutes les émotions négatives".
Le médecin mexicain explique également d'un point de vue médical pourquoi la colère peut être nuisible à notre santé physique : la colère peut provoquer un vieillissement prématuré, augmenter la production d'adrénaline et de cortisol, l'hormone du stress, et donc surcharger le système cardiovasculaire, entraînant une détérioration des parties artérielles. En bref, le cortisol est un agent intoxicant, cette hormone et l'adrénaline provoquent l'accumulation d'énergie à l'intérieur des cellules du corps et celles-ci, incapables de s'en débarrasser, la transforment en graisse corporelle.
Bref, selon les termes de cette nutritionniste mexicaine, se mettre trop en colère et être constamment de mauvaise humeur... n'est pas bon pour notre ligne !
