Gastrite nerveuse : comment reconnaître et remédier à un trouble courant causé par un stress trop important
Les troubles gastriques psychosomatiques sont souvent le résultat du stress accumulé au fil des ans. Une vie effrénée, pleine d'angoisses et de soucis, n'est certainement pas bénéfique pour notre santé : nous pouvons d'ailleurs considérer le stress comme l'ennemi numéro un de notre organisme.
La gastrite nerveuse est largement générée par de longues périodes de stress pendant lesquelles nous sommes incapables de gérer le poids de certaines situations. Un poids qui nuit à notre bien-être et qui pourrait se manifester par une inflammation de la paroi interne de l'estomac. De nombreuses personnes souffrent de ce trouble gênant causé par des périodes de stress psycho-physique intense et ne savent pas comment s'en débarrasser. Dans ce cas, il est assurément judicieux de consulter un médecin ou un gastro-entérologue afin de déterminer la nature de votre gastrite.
Souvent, ce type de trouble semble être causé par des problèmes émotionnels ; les principaux symptômes sont
- les brûlures d'estomac, surtout dans le haut de l'abdomen ;
- la perte d'appétit, qui peut parfois s'accompagner de nausées et de vomissements ;
- une sensation de lourdeur et de gonflement abdominal, ressentie immédiatement après les repas ;
- un état de malaise général.
Il s'agit essentiellement d'un processus de mauvaise digestion causé par la présence d'une inflammation qui altère la fonction digestive et la vidange gastrique, entraînant une sensation de lourdeur.
Comme nous l'avons déjà mentionné, il s'agit de troubles causés principalement par des périodes prolongées de stress, au cours desquelles se manifestent l'anxiété, l'irritabilité et la nervosité ; tous ces éléments sont réellement destructeurs pour notre estomac et, par conséquent, pour notre santé. À notre manière, nous devons certainement essayer de tenir nos angoisses et nos préoccupations à distance si nous ne voulons pas qu'elles nuisent à notre santé, mais nous pouvons aussi préférer un mode de vie plus sain en pratiquant régulièrement une activité physique. La nutrition est également essentielle : nous devons absolument exclure tous les aliments frits, gras et épicés, car ils sont responsables d'une augmentation de l'acidité gastrique et irritent les parois de l'estomac. Essayez de consommer régulièrement des fruits et des légumes et consultez votre médecin si vous devez utiliser un médicament spécifique pour soulager la douleur et réduire l'acidité.
