Les 7 bienfaits du romarin, une plante utile pour améliorer la concentration et la digestion

C'est l'une des plus célèbres herbes à feuilles persistantes, parfumée et utilisée en cuisine, notamment dans les régimes méditerranéens. Nous parlons du romarin, un produit naturel idéal pour aromatiser des plats et des recettes de toutes sortes, mais aussi pour faire du bien à notre santé.

Avec de nombreuses autres herbes similaires, le romarin, en plus d'avoir un bon goût, fournit à notre corps de nombreux éléments vitaux dont il peut avoir besoin. Ce n'est pas un hasard si, depuis l'Antiquité, cette herbe est utilisée pour ses propriétés médicinales. Découvrons donc 7 façons dont cette merveilleuse plante, source de fer, de calcium et de vitamine B-6, peut nous être utile.

via Medical News Today

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1. Il est antioxydant et anti-inflammatoire

Les composés de ce type présents dans le romarin contribuent à renforcer le système immunitaire, à améliorer la circulation sanguine et à réduire le risque de maladies également liées au vieillissement.

2. Il peut faciliter la digestion, nous purifier

Dans de nombreux contextes découlant des remèdes et de la médecine traditionnelle, on pense que le romarin pourrait avoir cette propriété et qu'il est utilisé pour traiter l'indigestion et restaurer la fonction hépatique. Bien entendu, en cas de problèmes graves, il est toujours bon de garder à l'esprit que vous devez consulter un spécialiste.

3. Cela peut être bon pour notre cerveau

Grâce à l'acide carnosique, cette précieuse épice est capable de lutter contre les dommages causés par les radicaux libres, prévenant ainsi la dégénérescence du cerveau et toutes les pathologies potentiellement liées à celle-ci.

4. Il peut aider notre mémoire et notre concentration

L'arôme du romarin est connu de tous : personne ne peut rester indifférent. Selon les recherches psycho-pharmacologiques, ce merveilleux parfum peut améliorer la mémoire et la concentration d'une personne et, dans une moindre mesure, son humeur.

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5. Il peut être bon pour les yeux

Grâce à l'acide carnosique qu'il contient, le romarin peut également contribuer efficacement à la santé des yeux. En particulier, selon une étude, cette herbe peut aider à combattre la dégénérescence maculaire liée à l'âge.

6. Il peut ralentir la propagation du cancer et de la leucémie

Dans ce domaine également, plusieurs études ont été menées, qui ont permis de découvrir comment l'extrait brut de romarin avait des effets bénéfiques pour ralentir la propagation des cellules leucémiques et cancéreuses.

7. Il aide à soulager les migraines

Nous sommes ici devant un autre remède de "grand-mère". L'inhalation de la vapeur produite par l'ébullition du romarin, selon la tradition, est utile pour soulager les maux de tête. En effet, selon les anciens, le romarin pouvait être utilisé comme analgésique.

En bref : lorsque nous parlons de romarin, nous sommes confrontés à un don véritablement précieux de la nature. Ces utilisations, si elles sont évidemment soutenues par un avis médical, peuvent être efficaces pour tenter d'atténuer certains problèmes de santé, en tenant toujours compte du fait qu'il s'agit de remèdes naturels. En effet, pour tout doute ou problème, il est toujours nécessaire de consulter un spécialiste.