Grâce à un entraînement constant, ce garçon a changé de vie en perdant 90 kg en un an
Le changement est une chose qui nous effraie souvent, surtout parce qu'il implique généralement un effort considérable, que beaucoup ne sont pas prêts à affronter. En tout cas, malgré les efforts et les difficultés, ce n'est que grâce à de petits pas qu'on peut obtenir une amélioration à long terme. Omar Thaher en est bien conscient et, à l'âge de 19 ans, il a décidé de changer de vie. Le garçon était en surpoids et profondément déprimé à cause de sa dépendance à la nourriture. Omar a donc décidé de changer : en 1 an, il a réussi à perdre 90 kg, en remodelant complètement son corps et sa vie !
Son histoire pourrait être une source d'inspiration pour ceux qui sont confrontés à une situation similaire.
via Facebook / Power of Positivity
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En 2018, Omar a décidé de faire de l'activité physique et de "remplacer" sa dépendance pour la nourriture par le fitness. Il a commencé très lentement, avec des poids légers et un peu de cardio, en évitant de pousser ses limites trop loin tout de suite. Avec un programme bien calibré, Omar n'a pas baissé les bras et a poursuivi son parcours intensif jusqu'à obtenir les résultats souhaités.
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Jour après jour, il a continué à aller à la salle de sport et à faire de l'exercice. Les premiers résultats n'ont pas tardé à venir et, fier de ce qu'il accomplissait, Omar a décidé de partager son histoire et ses progrès sur les réseaux sociaux. Sur sa page Instagram, on peut suivre tout son parcours.
"J'ai commencé tout cela non seulement pour perdre du poids, mais aussi pour transformer complètement ma vie, précise Omar. Je suis heureux de dire que je suis dans une bien meilleure condition maintenant, physiquement et mentalement, que quand j'ai commencé."
Maintenant qu'il a atteint son objectif, Omar se concentre sur la prise de masse et de muscle, ainsi que sur le maintien d'un mode de vie sain qu'il a réussi à adopter.
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Sa transformation est vraiment remarquable ! Il n'est pas rare de voir des adolescents en surpoids, victimes de dépression – l'histoire d'Omar devrait faire réfléchir toute personne bloquée dans une situation similaire et l'encourager à réagir et à aspirer au changement. Rappelez-vous toujours que "vouloir c'est pouvoir" !
