Manger du chocolat aide les femmes adultes à se sentir plus heureuses, calmes et détendues : l'étude confirme
Enfin, l'excuse parfaite pour continuer à manger du chocolat et ne pas se sentir coupable après l'avoir fait. Une bonne nouvelle, surtout pour les femmes, confirmée même par la science : saviez-vous que si vous mangez fréquemment du chocolat, vous aurez tendance à vous sentir plus heureuses, plus calmes et plus détendues ? Bien sûr, il n'est pas nouveau d'apprendre que le chocolat rend plus heureux, mais le lien avec les rythmes de vie des femmes adultes est intéressant...
Selon une étude scientifique menée par l'Université McGill de Montréal, le chocolat est un aliment réconfortant en mesure de fournir des nutriments pour maintenir le système hormonal des femmes et le faire fonctionner correctement. Les envies lors de la période dite prémenstruelle sont fréquentes chez les femmes adultes et si à ce moment-là le désir de chocolat augmente, ne vous inquiétez pas si votre corps le réclame : c'est parce qu'il en a "besoin", il n'est donc pas mauvais de vous accorder de temps en temps une barre chocolatée en plus...
Mais les nombreux bienfaits du chocolat ne s'arrêtent pas là : tout comme les autres aliments riches en glucides, le chocolat génère la production de sérotonine, mieux connue sous le nom d'"hormone du bonheur".
On l'appelle l'hormone du bonheur parce que lorsqu'elle augmente, elle génère des sentiments de plaisir, de bien-être, de détente et vous permet de vous concentrer davantage sur vos activités quotidiennes, augmentant ainsi votre confiance et votre estime de soi. Manger du chocolat tous les jours vous donne l'impression d'être éternellement amoureuse, et avec un grand désir de faire de nouvelles choses ; la prochaine fois que vous sentez que votre corps "demande" du chocolat... ne soyez donc pas timide !
Bref, chères femmes, ne vous sentez pas coupables si, de temps à autre, vous sentez l'irrésistible désir de manger cette barre de chocolat, à des doses raisonnables, car non seulement c'est permis mais aussi scientifiquement... approuvé !
