Pour vivre en bonne santé, il faut éloigner les personnes "toxiques" : la science le confirme
Optimisme, positivité, enthousiasme, proactivité : autant d'états d'esprit qui ont un réel impact bénéfique sur l'état de santé d'un individu.
Faire un travail que vous aimez et vous sentir satisfait dans votre vie quotidienne sont des étapes importantes dans la qualité de vie. Mais, en plus de cela, il y en a encore un, à savoir s'entourer des bonnes personnes. Les membres de la famille, les amis ou les partenaires énergisants peuvent compléter le tableau, mais lorsque l'un d'eux s'avère "toxique", il faut l'éloigner le plus tôt possible.
via The New York Academy of Sciences
Il ne s'agit pas seulement de réflexions philosophiques ou de considérations psychologiques, mais d'une véritable recherche scientifique menée par la faculté de médecine de l'Université de Pittsburgh. L'étude a porté sur plus de 100 000 femmes qui avaient dépassé le stade de la ménopause, observant l'incidence des maladies cardiaques ou d'autres maladies.
Il est apparu que l'état émotionnel, dépressif ou optimiste, a influencé de 30% la possibilité de contracter des maladies chroniques et invalidantes. C'est là qu'intervient la "bonne ou mauvaise compagnie", pouvant influencer négativement ou positivement l'état psychosomatique d'une personne, la rendant malade ou saine en fonction de sa contribution humaine.
Le fait d'être positif renforce le système immunitaire, ce qui protège contre les maladies ou accélère le processus de guérison. Cependant, le système nerveux est également renforcé ainsi que la résilience subjective au stress, à réagir après une situation difficile.
Les " personnes toxiques" doivent être écartées de notre vie parce qu'elles épuisent nos ressources physiques et mentales, ce qui nous rend plus fatigués, moins réactifs et amplifie le problème comme s'il devenait lui-même exacerbé par l'ampleur de la situation. Au contraire, les personnes positives ont l'effet d'un baume pour l'âme, elles rendent tout plus léger, elles vous font sentir plus fort et capable de surmonter n'importe quel obstacle, ne serait-ce que par le simple fait de ne pas vous sentir seul pour y faire face.
Chacun devrait prendre l'habitude de couper les branches sèches de sa propre existence et de ne cultiver que celles qui sont capables de fleurir et d'embaumer l'air avec leur essence vitale.
