Embrasser beaucoup aide à perdre du poids et à rester en forme : voilà pourquoi
Les baisers font maigrir. Pour beaucoup, cette affirmation est peut-être connue depuis longtemps, mais elle est surtout utilisée pour susciter l'hilarité ou comme une bonne excuse pour bénéficier de quelques effusions.
La science a maintenant établi que c'est absolument vrai, en quantifiant même la consommation d'énergie de cette activité agréable et intime. Un baiser intense peut brûler jusqu'à douze calories par minute ! Il va sans dire que, en lâchant un peu prise, vous pourriez consommer jusqu'à 100 calories à la fois...
L'étude a été menée par l'Université de Louisville, Kentucky, coordonnée par le Dr Bryant Stamford et publiée dans Archives Of Sexual Behavior. En s'embrassant, une trentaine de muscles du visage et du cou s'activent et les tissus responsables de l'apparition des rides se raffermissent.
Le métabolisme s'active aussi et l'organisme tend à puiser dans les réserves de graisses et de glucides prêts à l'emploi. Si embrasser aide à garder la ligne, les effets bénéfiques d'un point de vue psychologique sont loin de passer au second plan.
Marina Sangonzalo, psychologue à l'hôpital Quirón Salud de Valence, explique que lors d'un baiser, des substances de bien-être comme les endorphines, la dopamine et l'ocytocine sont libérées, qui soulagent l'anxiété, le stress et donnent un sentiment agréable d'apaisement. Il en résulte un effet "analgésique" semblable à celui de petites doses de morphine.
L'échange de salive aide à lutter contre la plaque dentaire et renforce le système immunitaire : d'autres raisons loin d'être négligeables pour embrasser beaucoup et plus souvent !
