Voilà pourquoi il existe un lien particulier entre l'eau et la santé cardiaque
Se réveiller fréquemment pendant la nuit avec la sensation et le besoin réel d'uriner, pourrait être un signal d'alarme à ne pas négliger et un signal révélateur d'un dysfonctionnement du système cardiovasculaire. Certaines maladies cardiaques font en sorte qu'au cours de la journée, en position debout, le corps retient des liquides dans la partie inférieure du corps, ce qui fait gonfler les jambes. La nuit, les extrémités sont à la hauteur des reins, ce qui facilite l'expulsion de l'eau.
via Forever Young
Un autre élément de lien entre l'eau et le cœur est que boire un verre d'eau avant le coucher peut aider à prévenir les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques. C'est donc exactement le contraire de ce que vous faites normalement pour éviter le risque de devoir vous lever la nuit pour aller aux toilettes.
Vous devriez alors boire au moins 2 verres d'eau le matin au réveil pour activer l'organisme, 1 verre une demi-heure avant chaque repas pour stimuler la digestion et 1 verre avant le bain pour baisser votre tension artérielle.
Statistiquement, le plus grand nombre de crises cardiaques survient entre 6 h et midi, donc si vous prenez de l'aspirine tous les jours, il est préférable de le faire avant le coucher. L'action du médicament est d'environ 24 heures, de sorte que dans l'intervalle critique en question, l'organisme aura une plus grande quantité d'ingrédient actif en circulation.
De plus, ce serait une bonne idée de garder ces pilules près du lit en cas de besoin et d'alerter rapidement les membres de la famille ou les secours au moment des symptômes.
Habituellement, la crise cardiaque commence et s'accompagne de douleurs à la poitrine, au bras gauche, au cou et à la mâchoire, de transpiration, de nausées et de sensation d'étouffement.
Cependant, il n'est pas rare que l'épisode se produise sans symptômes particuliers. En cas de crise cardiaque, en plus de demander de l'aide immédiate et d'essayer de rester calme, il serait prudent de s'asseoir à côté de la porte ouverte en attendant de l'aide, assis et non couché.
