Lait et curcuma avant de dormir : un mélange savoureux aux propriétés bénéfiques extraordinaires
Beaucoup de gens connaissent les précieuses qualités du curcuma, l'épice également connue sous le nom de "safran des Indes", et il n'est pas nécessaire de présenter le lait.
Mais que se passe-t-il lorsque vous mélangez et consommez ces deux aliments savoureux avant de dormir ? D'un point de vue esthétique et organoleptique, vous avez une boisson savoureuse avec une curieuse couleur dorée, tandis que d'un point de vue fonctionnel, on obtient un produit aux propriétés bénéfiques extraordinaires. Voici ceux-là.
- Elle garde le cœur en bonne santé. L'incidence des maladies cardiovasculaires est également déterminée par certaines substances appelées cytokines. Le curcuma limite sa libération, ce qui permet au cœur de rester en bonne santé et fort.
- Détoxifiante pour le foie. Le curcuma prévient l'accumulation d'acides gras et aide à mieux éliminer les toxines, avec une action purifiante.
- Elle tonifie le système immunitaire. Le curcuma agit comme un antibiotique puissant et aide le corps à combattre les infections bactériennes. L'association du lait et du curcuma est donc particulièrement efficace en hiver contre les maux de gorge et le froid.
- Elle garde le cerveau jeune. Le curcuma stimule les niveaux de BDNF, la substance responsable du bon fonctionnement des connexions neuronales. Elle contribue ainsi à la santé du cerveau et prévient les maladies neurodégénératives telles que la maladie d'Alzheimer.
- Anti-inflammatoire naturel. La curcumine est une substance en mesure d'agir efficacement contre des troubles tels que l'arthrite, la pancréatite et le syndrome du côlon irritable. En même temps, la sensation de douleur et de gonflement sera soulagée.
- Elle a une action amincissante. Le secret d'une forme parfaite est certainement la combinaison d'une bonne nutrition et de l'activité physique, mais aussi d'avoir un métabolisme qui fonctionne efficacement. Le curcuma améliore la capacité de l'organisme à brûler les graisses, ce qui est également utile dans les régimes alimentaires.
- Elle renforce les os. La teneur en calcium du lait et l'action du curcuma contre la perte de densité osseuse préviennent l'arthrose et l'ostéoporose.
Enfin, le curcuma possède également de bonnes qualités antioxydantes et, dans une certaine mesure, il peut aider à prévenir les maladies cancéreuses qui, parmi les principales causes, sont causées par la prolifération des radicaux libres. Maintenant, vous avez plusieurs nouvelles et bonnes raisons de consommer du lait et du curcuma, un élixir doré de santé et de bonté !
