Voici les 7 avantages de marcher sous la pluie : une véritable panacée pour notre esprit !
Cela a dû arriver à tout le monde, surtout pendant la période estivale. Un ciel nuageux, un orage inattendu, puis une odeur très particulière. C'est ce que nous définissons banalement comme "l'odeur de la pluie", un parfum que beaucoup considèrent comme relaxant, évocateur, voire romantique.
De plus, surtout si le stress et la fatigue nous affligent, marcher sous la pluie ou passer quelques minutes sans s'abriter et se faire mouiller peut être un excellent moyen de soulager la tension. Et ce n'est pas seulement une légende urbaine : la science a prouvé depuis longtemps les avantages d'une telle situation. Voyons pourquoi.
L'odeur typique de l'eau de pluie sur la terre sèche a un nom : pétrichor. C'est une combinaison de produits chimiques, d'huiles et d'ozone, libérés par les bactéries et les plantes, unique et inimitable. Marcher à l'extérieur sous la pluie ne réduit pas seulement le stress, mais apporte aussi d'autres avantages. En voilà 7 :
- L'odeur de la pluie éclaircit les idées, "lave" l'esprit
- Les activités physiques pratiquées dans un climat froid et pluvieux brûlent plus de calories que celles pratiquées sous le soleil
- L'humidité maintient l'hydratation de la peau et des cheveux
- En plus de l'esprit, la pluie purifie l'air, car ses gouttes absorbent la poussière et les microbes
- Marcher sous la pluie peut nous faire sentir vraiment libres de contraintes, comme si nous enfreignions une règle
- En nettoyant nos esprits, nous pouvons "faire le point" de notre situation et de nos problèmes, peut-être en changeant notre perspective
- Tout le monde ne sort pas sous la pluie, donc marcher dehors sous l'eau nous fera apprécier davantage les espaces et les lieux que nous voyons habituellement sous un autre jour
Alors, qu'attendez-vous ? N'ayez pas peur : la prochaine fois qu'il fait mauvais temps, ce pourrait être l'occasion de vous débarrasser de votre stress, de vos anxiétés et de toutes vos pensées négatives, plongés dans le fantastique pétrichor !
