Les épices sont un puissant remède naturel contre les douleurs articulaires : voici lesquelles vous pouvez utiliser contre les douleurs du genou
Les douleurs articulaires sont très fréquentes, surtout après un certain âge, il n'est pas facile de s'en débarrasser. Ce type de douleur peut être le résultat d'une pathologie ou, simplement, d'une fatigue passagère. Dans tous les cas, il s'agit de troubles très désagréables, qui peuvent affecter même les activités les plus banales de la vie quotidienne. Bien sûr, c'est une bonne idée de consulter un médecin et de suivre la thérapie la plus appropriée en fonction du type de douleur que nous ressentons. Si nous voulons essayer une méthode naturelle, nous pouvons encore trouver une petite solution. Surtout si le problème principal est notre genou, nous pouvons recourir à des épices spéciales et à leur pouvoir anti-inflammatoire et analgésique.
1. Safran
Grâce à son principe actif, le safran peut aider à soulager les douleurs du genou, car il agit comme un analgésique et un anti-inflammatoire. Riche en caroténoïdes et vitamines, il est également utile comme sédatif et antispasmodique.
2 Gingembre
La consommation de gingembre au sein d'un groupe de 247 personnes souffrant d'arthrose du genou, a mis en évidence les effets bénéfiques de cette plante. La recherche montre une réduction considérable des symptômes, mais attention aux quantités, qui pourraient avoir un effet laxatif dans certains cas.
Le gingembre peut également être utilisé en application externe : il suffit d'appliquer l'huile essentielle de gingembre, associée à une autre huile essentielle, sur la partie douloureuse.
2. Piment de Cayenne
La capsaïcine est l'ingrédient actif du piment de Cayenne, utile contre la douleur. Lorsque nous choisissons d'ajouter ce type de piment, nous devons nous rappeler qu'il peut être extrêmement épicé... alors soyez prudent avec les doses !
4. La cannelle
La cannelle contient des nutriments qui aident à combattre l'inflammation et la douleur. C'est donc un bon complément pour le traitement de la douleur au genou.
Elle a des propriétés anti-inflammatoires et peut être combinée avec d'autres ingrédients comme l'huile de gingembre ou de sésame. Il est recommandé de choisir la variété de Ceylan pour ses effets thérapeutiques puissants par rapport aux autres variétés.
5. Clou de girofle
L'eugénol est l'ingrédient le plus actif présent dans l'huile essentielle du clou de girofle, ce qui lui donne son parfum caractéristique. Ce composé, également présent dans la cannelle et la noix de muscade, a des propriétés analgésiques et, en effet, le clou de girofle était déjà utilisé dans les temps anciens comme remède naturel contre les douleurs dentaires.
Nous pouvons appliquer l'huile essentielle de clou de girofle sur la zone affectée pour apporter un certain soulagement, mais c'est une longue thérapie qui doit être effectuée de façon cohérente si vous voulez percevoir les résultats.
