Vous voulez vivre plus longtemps et avec moins de problèmes ? Voici les conseils extravagants de certaines centenaires
Nous aimerions tous vivre le plus longtemps possible, en bonne santé et, bien que le fameux élixir de longue vie ne soit qu'une légende, nous pouvons certainement changer notre mode de vie et prendre des mesures pour améliorer notre condition physique et mentale. Ne pas fumer, ne pas boire trop d'alcool et suivre une alimentation équilibrée, faire aussi un peu d'exercice physique sont les conseils classiques à suivre, que tout le monde se sentira obligé de proposer.
Mais ce qui peut vraiment faire la différence dans ce domaine, ce sont les précieux conseils de personnes centenaires qui, avec leurs décennies d'expérience, en ont vu toutes les couleurs. Voici donc les conseils extravagants de certaines centenaires pour vivre plus longtemps.
via The Telegraph
Jessie Gallan, sympathique mamie de 109 ans, affirme que l'une des solutions qu'elle a adoptées pour vivre plus longtemps a été d'éviter autant que possible les hommes. Oui, vous avez bien lu : la femme semble avoir beaucoup réduit la présence des hommes au cours de sa longue vie et est convaincue que cela a été bénéfique pour sa santé.
Jessie est née en 1906, avait 5 sœurs et 1 frère ; elle a vécu une vie simple, à la campagne, sans jamais se soucier de rien. "Notre mère nous faisait des vêtements, je dormais sur un lit de paille, notre père s'occupait du bétail : nous étions pauvres mais heureux et je n'ai jamais eu à m'inquiéter de rien."
Dans une interview accordée à STV News, le centenaire explique que "les hommes apportent tant de problèmes, que le jeu n'en vaut pas la chandelle. Et bien sûr, il ne faut pas négliger le petit déjeuner : "J'adore le porridge, j'en ai mangé toute ma vie !
Une autre centenaire, Elizabeth Sullivan, du haut de ses 106 ans, a même déclaré que la solution pratique pour vivre plus longtemps, pour elle, a été de boire le soda Dr Pepper (une boisson gazeuse américaine bien connue). "On essayait de me donner du café pour le petit-déjeuner, eh bien, moi je préfère boire un Dr. Pepper !"
Elizabeth a dit qu'elle a commencé à boire du soda à l'âge de 60 ans : 3 par jour pendant 40 ans. Bien que tous les médecins l'aient mise en garde contre la consommation excessive de soda, Elizabeth n'a jamais écouté ces avertissements : "Tous les médecins m'ont toujours dit que ce n'est pas bon pour moi, mais entre-temps je suis toujours en vie et eux non !"
Actuellement, la personne la plus âgée au monde est Kane Tanaka, une Japonaise de 116 ans. Tanaka vit dans une maison de retraite et jouit d'une bonne santé. Elle attribue sa longévité à la famille, au repos et à l'espoir. Des références certainement plus saines que celles proposées par les deux autres vieilles femmes !...
Il n'existe évidemment pas de formules magiques pour vivre plus longtemps et chaque organisme réagit différemment aux différents stimuli. Mais ce qui est certain, c'est que, pour bien vivre, il faut faire dans la vie ce qui nous rend vraiment heureux.
