Les femmes qui aiment s'entourer de plantes ont tendance à vivre plus longtemps, suggère cette recherche
Sans aucun doute, vivre dans une région entourée d'arbres, de parcs ou de forêts, nous aide à mieux vivre et à enrichir notre esprit. Un groupe de chercheurs de Harvard a publié dans Environmental Health Perspectives une étude montrant que les femmes qui vivent dans une région riche en végétation vivent même plus longtemps : le taux de mortalité se réduit de 12%. Cela confirme l'importance des bienfaits du contact avec la nature.
via Harvard T.H. Chan School of Public Health
Cette nouvelle recherche, qui vise à rappeler les bénéfices d'être immergé dans la nature, ne semble pas laisser grand-chose au hasard, si l'on considère que le test a été effectué sur un échantillon vraiment considérable de femmes (108 000) et a duré 8 ans, dans une période comprise entre 2000 et 2008. L'exposition à la nature a également été soigneusement étudiée et non selon une banale autoévaluation des participantes.
Les femmes qui ont participé au test ont pu bénéficier des avantages d'une vie passée dans la verdure des parcs et forêts, tant psychologiquement que physiquement. Certes, comme l'affirme le chercheur Peter James, "une grande partie des bénéfices dérivant d'un niveau élevé de végétation semble être associée à une meilleure santé mentale". En effet, un pourcentage important de ces femmes ont montré une réduction des niveaux de dépression. Ce lien est probablement dû à la possibilité d'entretenir des relations sociales et de faire de l'activité physique dans une plus grande mesure.
En plus d'obtenir un certain soulagement psychologique, il semble que le fait de s'entourer de plantes diminue le taux de mortalité par maladies respiratoires et cancers. Ces données ont nourri l'hypothèse que vivre dans le vert aide à réduire les risques pour notre organisme, liés à la pollution.
Tout le monde n'a pas les moyens de vivre près de bois ou de grands espaces verts, mais le conseil des experts est de se procurer des plantes d'appartement (si vous n'avez pas de balcon ou de jardin) pour commencer à améliorer votre vie.
