Quand on atteint l'âge de 40 ans, c'est le moment où il est juste de dire NON

Quand nous atteignons le seuil fatidique de 40 ans pour beaucoup, la vie est complètement transformée ; c'est une phase de grands changements et d'évolutions, où notre corps et notre esprit en sont fortement affectés ; quand nous atteignons ce seuil important, parfois pour donner un bouleversement à notre vie il faut dire plus de "non" que de "oui", contrairement à ce que nous avions tendance à faire quand nous avions 20 ou 30 ans.

Voici quatre moments où nous devrions tous apprendre à dire NON après ces 40 années fatidiques !

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• Souvent, il faut dire non aux nouvelles opportunités : arrivés à 40 ans, nous avons très souvent des opportunités tardives concernant de nouveaux emplois plus attractifs, peut-être même mieux rémunérés. Mais les opportunités dans la vie sont infinies, il n'est pas toujours nécessaire de dire oui de peur qu'elles ne reviennent pas. Dans cette période particulière de notre vie, ce que nous avons peut parfois être suffisant, sans que nous nous en rendions compte.
• On peut dire NON aux réseaux sociaux : au début, c'est amusant d'entrer dans le monde des réseaux sociaux, de publier nos opinions, nos photos, d'être suivi par tout le monde ; mais il arrive un moment où tout cela à un certain âge n'est plus partageable : la vraie vie, la réelle, est hors des écrans sur nos ordinateurs et nos smartphones.

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• On peut dire NON à trop d'exercices physiques : une fois dépassés les 40 ans, on nous recommande beaucoup d'exercice physique car notre métabolisme n'est plus ce qu'il était. Le mouvement physique est toujours recommandé pour tous les âges, mais avec modération, sans trop d'alarmisme et de pression extérieure : laissez notre corps trouver sa place, ses pauses justes.
• Souvent, disons non aux fêtes et aux invitations : ce n'est pas un crime de dire non aux invitations de nos amis ; parfois, trouver un moment rien que pour nous est la meilleure chose pour se reconnecter à nos nécessités et à des besoins qui changent constamment.

Ces brefs mais simples conseils ne doivent pas être interprétés comme des symptômes d'une transformation pour le meilleur ou pour le pire, dire quelques NON en plus est simplement un signe que... nous devenons plus matures !