10 signaux que notre corps nous envoie et que nous ne devrions jamais sous-estimer
Se connaître soi-même est la mission que chacun de nous doit se donner dans la vie ; et un bon point de départ est notre corps. Il est important de savoir se mettre en symbiose avec son corps, d'apprendre à l'écouter et à déchiffrer son langage. Parce que le corps nous parle aussi, même si c'est à sa manière, bien sûr.
Il n'utilise pas de mots, mais il envoie plutôt des signaux que nous n'interprétons pas toujours de la bonne façon, et nous finissons souvent par les sous-estimer. En particulier, commencez à prêter attention à ces 10 symptômes.
- 1. Cernes. Elles peuvent être le signe d'une mauvaise nuit, mais aussi d'anémie : en effet, lorsqu'il n'y a pas assez de globules rouges, la peau autour des yeux devient plus foncée.
- 2. Vue floue. Si vos yeux se fatiguent souvent et que vous commencez à voir flou, il est temps d'aller chez l'ophtalmologiste : vous avez probablement développé une myopie ou un astigmatisme.
- 3. Des doigts qui changent de couleur. Si vos doigts ne sont plus de la même couleur qu'auparavant, il peut s'agir d'un symptôme du syndrome de Reynaud, causant des changements dans la couleur de la peau des doigts en cas de basses températures.
- 4. Des points dans la vue. Lorsque des lignes ou des points apparaissent dans la vue en présence de lumière blanche, il pourrait s'agir d'un premier signe de cataracte ou d'autres troubles : il est préférable de contacter l'ophtalmologiste.
5. Estomac bruyant. Si votre estomac commence à faire des bruits constants, et même accompagnés de douleurs, vous ne devriez pas les négliger, mais aller chez le médecin.
6. Desquamation. En général, c'est le signe d'une carence en vitamines, qui peut être comblée par une alimentation équilibrée ; cependant, si des démangeaisons s'accompagnent à cela, il est bon d'aller chez le médecin, car il pourrait s'agir d'une infection fongique.
7. Perte partielle de l'odorat. Avec l'âge, certains dommages au système nerveux peuvent causer une diminution de l'odorat ; si vous êtes jeune, il peut y avoir une infection virale.
8. Spasmes dans les yeux. Les contractions involontaires des paupières indiquent une fatigue : il est conseillé de les tamponner avec du coton imbibé d'eau froide. Si cela ne fonctionne pas, vous devriez contacter un neurologue, car il peut y avoir un problème avec le système nerveux.
- 9. Bourdonnement dans les oreilles. Ce symptôme peut indiquer que vous souffrez d'acouphène - mieux vaut consulter un médecin.
- 10. Épaule disloquée. Si l'articulation de l'épaule bouge trop et est lente, elle pourrait être disloquée - vous devriez consulter un médecin, sinon vous risquez de vous blesser gravement.
Prendre soin de son corps est essentiel : il est donc bon d'apprendre à interpréter les signes, afin de prévenir ou de prendre en compte les perturbations du temps qui pourraient s'aggraver. Consultez votre médecin si vous remarquez un de ces signaux d'alarme.
