Après avoir perdu 77 kg, elle doit faire face à une autre bataille : son histoire nous apprend une leçon

Dans la vie, il est important d'avoir des objectifs ; et il est assez facile de les définir et de les fixer : la partie difficile est de travailler quotidiennement pour les atteindre. Il faut s'armer de persévérance, de détermination, de courage et de force pour ne pas succomber aux habitudes du passé dans la tentative pour les atteindre - mais aussi et surtout une fois qu'ils ont été atteints.

C'est ce que nous enseigne l'histoire de Jessica Beniquez, qui, après avoir laborieusement réalisé son rêve, a montré qu'elle a la ténacité de relever un nouveau défi, sans perdre de vue l'autre grand résultat obtenu.

jessica/instagram

A l'âge de 20 ans, Jessica pesait 145 kg, à cause d'une mauvaise alimentation et d'un mode de vie sédentaire et malsain - "Je ne faisais que travailler, manger (ma collation préférée était à base de crackers et de crème de fromage) et regarder la télé".

Toute sa vie, elle acai luttré avec son poids : "Enfant, j'étais très difficile : je ne mangeais que des pâtes, des nuggets de poulet et des frites (c'est-à-dire des glucides à base de glucides) et rarement des légumes". La situation s'est aggravée une fois qu'elle a obtenu son premier emploi : avec l'argent obtenu, elle mangeait souvent dans des fast food et, après l'obtention de son diplôme, elle y allait pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner.

Puis, à l'âge de 19 ans, on lui a diagnostiqué une hypertension et elle a dû prendre des médicaments, sans opérer toutefois de changement radical. Mais un jour elle s'est rendu compte qu'elle ne pouvait pas continuer à ignorer sa condition physique. "J'ai toujours voulu changer, mais je n'ai jamais pris l'initiative." 

Il lui a fallu du temps pour comprendre comment faire ce changement : "Au début, je mangeais des smoothies. Comme j'étais difficile, je ne savais pas nécessairement par où commencer, cela me semblait être l'option la plus facile. Après trois mois à faire deux smoothies par jour et un repas, je suis descendu à un smoothie par jour et deux repas, mais finalement je les ai abandonnés complètement."

Nourriture

Elle a donc progressivement évolué vers des aliments plus sains et des repas plus complets, en essayant de nouvelles choses, et en éliminant les sodas de son alimentation. Au déjeuner, par exemple, elle mange deux morceaux de pain complet avec la moitié d'avocat et des œufs, plus un bol de fruits mélangés. Avec le temps, elle s'est finalement rendu compte qu'elle ne voulait pas tant se concentrer sur ce qu'il mangeait, mais plutôt sur la quantité : ainsi, grâce au contrôle des portions, elle a obtenu des résultats de plus en plus incroyables.

"J'aime pouvoir manger ce que je veux avec modération. Si de temps en temps je veux un bol de crème glacée ou un biscuit, je me le permets - dire "non" aux choses ne marche pas avec moi."

En même temps, elle a commencé à faire du sport ; d'abord de simples promenades le soir et quelques exercices de fitness sur Internet, puis avec l'aide d'un entraîneur personnel, avant d'aller à la salle de sport chaque jour.

Le résultat a été excellent : en 17 mois, elle a perdu 77 kg. Puis elle a subi une intervention chirurgicale pour enlever l'excès de peau sur son estomac, malgré la peur de la douleur et le coût de l'opération. Au total, 5,5 kg de peau ont été enlevés. "J'ai passé environ une semaine d'intense douleur après l'opération, mais j'ai recommencé à marcher à l'extérieur et suis lentement revenue à ma vie normale."

On aurait dit que tout allait pour le mieux quand elle a fait une terrible découverte : un lymphome de Hodgkin. Elle avait remarqué un ganglion lymphatique gonflé sous l'aisselle, ce qu'elle attribuait à ses séances d'entraînement ; cependant, sa mère lui avait conseillé de vérifier cela, car son père avait eu un lymphome similaire.

Jessica suit actuellement une chimiothérapie et continue de se battre, malgré le fait qu'elle soit parfois très fatiguée ; mais elle a maintenant développé une force intérieure qui lui permet de poursuivre ses objectifs avec ténacité. En attendant, elle continue modérément à aller à la salle de sport et à courir, parce que ça lui fait du bien.

"J'ai des jours sombres, mais j'ai de la chance de pouvoir faire beaucoup de choses. Je veux montrer aux autres que rien n'est impossible et que chacun peut faire ce qu'il veut, quelle que soit sa situation."

Nous remercions Jessica pour ses paroles et son exemple, et lui souhaitons un prompt rétablissement !