Voilà pourquoi vous ne devez pas vous sentir coupable d'avoir coupé les ponts avec une personne toxique
Nous avons presque tous rencontré ou fréquenté quelqu'un qui, avec ou sans intention, agit uniquement pour satisfaire ses besoins ; un narcissique, un manipulateur, une "personne toxique". Peu importe de qui il s’agisse, qu’il s’agisse d’un ami, d’un membre de la famille ou d’un partenaire, il n’y a aucune raison de retenir dans notre vie quelqu'un qui nous fait que du mal.
Décider d'éloigner une présence préjudiciable à notre bien-être est un droit et nous ne devons pas nous sentir coupables de l'avoir fait. Même lorsqu'il s'agit de relations qui nous font souffrir, cela s'avère souvent tout aussi difficile d'y mettre un terme. Voici quelques suggestions et pistes de réflexion pour vous aider à franchir une étape importante vers une meilleure qualité de vie.
Pourquoi continuer à se faire du mal ? Il n'y a aucune raison de garder auprès de vous quelqu'un qui ne vous apporte que de la tristesse. Eliminer cette source d'inconfort est le meilleur cadeau que vous puissiez vous offrir.
Coupez tous les ponts. Les personnes toxiques savent comment utiliser la psychologie pour tromper et persuader. La meilleure stratégie pour s'en débarrasser est donc de couper court, d'éviter tout contact. Bloquez les numéros et les comptes des réseaux sociaux, tout moyen par lequel ils peuvent essayer de communiquer avec vous, et tenter de rentrer dans votre vie.
Pensez à votre bonheur. Eloigner ou s'éloigner de quelqu'un n'est pas un signe de lâcheté ou de faiblesse, rappelez-vous que vous ne le faites que pour votre bien-être. Rappelez-vous que vous dites au revoir à quelqu'un qui n'hésiterait pas un instant à vous utiliser pour votre propre intérêt.
Vous vous débarrassez de quelqu'un qui n'en a que faire de vous. Ils peuvent essayer de vous convaincre du contraire en mentant et en se comportant comme des amis, mais au fond, vous connaissez la vérité. Vous vous débarrassez de quelqu'un qui ne se soucie que de lui-même et qui n'hésiterait pas à vous piétiner si cela lui apportait un avantage.
Souvenez-vous de vous. C'est vrai, vous chassez un autre humain de votre cercle social, mais vous n'êtes pas une mauvaise personne pour cela. Concentrez-vous sur votre générosité et votre capacité à aimer ceux qui vous rendent la pareille en vous montrant un respect et une affection égales. Vous prenez juste soin de vous, vous êtes une bonne personne.
Enfin, pensez que vous vous protégez et que, désormais, vous pouvez consacrer du temps et de l’énergie aux personnes qui comptent vraiment.
