Prenez votre enfant dans les bras tous les jours

Combien de puissance y a-t-il dans un câlin? Selon les spécialistes, le contact physique est essentiel à la santé des enfants, mais cela a également des effets bénéfiques sur les relations affectives normales entre proches. Pour les jeunes enfants, les parents sont le point de référence, le refuge, le havre de paix où ils peuvent se sentir accueillis et toujours défendus. De toutes les manifestations d'affection verbales et non verbales, les étreintes sont certainement parmi les plus puissantes et les plus efficaces. Un enfant qui reçoit des baisers, des caresses et des câlins se sent aimé et serein, et ainsi, il peut grandir plus heureux et en meilleure santé.

Le témoignage concret concerne les bébés prématurés qui, s'ils restent en contact avec la peau de la mère, parviennent à prendre du poids plus rapidement et à mieux réguler la température corporelle. Voici certaines choses que vous ne connaissiez peut-être pas à propos des câlins, non seulement pour les relations entre parents et enfants, mais aussi entre individus en général.

via fatherly.com

• Ils améliorent l'estime de soi. Dire à un enfant que vous l'aimez et que vous en êtes fier est certes important, mais un câlin a plus de sens et d'intensité que mille mots.
• Ils favorisent la bonne humeur. Donner ou recevoir un câlin est une forme immédiate de réconfort et de soulagement quand on est triste ou déprimé.
• Ils sont un moyen naturel de communication. Serrer son enfant ou un être cher contre soi est le moyen de transmettre les émotions et les sentiments à un niveau très profond.
• Ils renforcent le système immunitaire. Il a été constaté qu'après un câlin, la production de globules blancs augmente, alors on peut dire que c'est une sorte de "complément" sans aucun effet secondaire.
• Ils activent l'ocytocine. C'est ce qu'on appelle "l'hormone de l'amour", celle qui stimule le lien affectif des mères pour leurs enfants, sécrétée au moment de l'accouchement ou pendant l'allaitement.
• Ils instillent la confiance en soi. Quand un bébé pleure, on peut lui parler et grimacer aussi longtemps que l'on veut, mais rien ne soulage l'angoisse autant qu'un bon câlin. Se sentir enveloppé et protégé rassure et tranquillise.
• Ils réduisent l'anxiété et le stress. Le contact physique apaise, calme l’agitation et procure une sensation de bien-être et de paix.
• Ils sont tout sauf une mauvaise habitude. Une croyance commune dit que les enfants "trop choyés" finissent par devenir pourris-gâtés, c'est faux. Prendre ses enfants dans les bras, au contraire, est une chose absolument saine et naturelle.
• Ils rendent plus heureux. Le mécanisme qu'il déclenche est la libération de substances de bien-être telles que la sérotonine et la dopamine, mais plus simplement après une étreinte, on est envahi par des émotions de plénitude et d'harmonie.

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Ce sont toutes des raisons valables pour prendre dans nos bras nos enfants, nos partenaires, les membres de notre famille et nos amis, mais ce qui compte vraiment, c'est que c'est l'une des choses extraordinaires qui font de nous des êtres humains.