La loi du détachement émotionnel : voilà pourquoi vous devriez vous détacher de vos objectifs
Chaque choix que nous faisons - du plus facile au plus difficile - contient en soi une ombre de déception pour ce que nous n'avons pas choisi et auquel nous avons donc renoncé. En même temps, même les plus beaux moments cachent en eux un voile de tristesse, pour la conscience que tôt ou tard ils vont finir.
En fait, ce qui nous pousse à aller de l'avant, c'est la poursuite du bonheur - mais comment y parvenir ? Pour beaucoup, par la possession d'objets ou par l'expérimentation de certaines situations, mais cette manière de faire les choses nous laisse, au final, stressés et insatisfaits.
Il vaut donc mieux essayer de vivre détaché du résultat de chaque situation, concentré sur le présent et sur la volonté de nous améliorer. C'est-à-dire, comme l'explique l'histoire du sage indien et du touriste, à travers le détachement émotionnel.
via psicoadvisor.com
La fable du sage indien et du touriste
Un touriste en voyage à Calcutta décide de rencontrer un célèbre sage indien. En se rendant chez lui, il est frappé par la simplicité de la maison : la maison - une pièce simple - n'est occupée que par un lit, une table et un banc, ainsi que de nombreux livres. Le touriste curieux demande alors au sage : "Où sont les autres meubles ?"
Le sage, levant lentement la tête, le regarde et lui demande : "Et les tiens, où sont-ils ? Surpris, le touriste répond : "Les miens ? Mais je ne suis là que de passage!".
"Moi aussi..." conclut le sage.
Indian Yogi (Yogi Madhav)/unsplash
Cette histoire résume le concept de détachement émotionnel - l'un des piliers du bouddhisme - comme l'un des moyens d'atteindre la paix spirituelle, le bien-être et le bonheur. Il consiste à renoncer à notre attachement aux objets et à notre intérêt pour le résultat, tout en restant ancrée dans notre intention et nos objectifs. Lorsque le résultat ne nous intéresse pas, nous nous éloignons du désir - souvent confondu avec un besoin de se réaliser, mais en réalité insatisfaisant.
Le détachement, c'est faire confiance à son potentiel, l'attachement, c'est avoir peur de perdre, le détachement, c'est se sentir en sécurité et s'inciter à agir de façon plus détendue, tandis que l'attachement nous fait vivre dans l'anxiété. Il en va de même pour les relations : dans ce cas, le détachement ne signifie pas ne pas aimer, mais ne pas dépendre de la personne avec laquelle nous avons une relation ; cela signifie être autonome, libre de la peur de la perte, pour commencer à jouir vraiment des fruits de l'amour.
Donc, bien qu'il soit important d'avoir des objectifs, ils nous disent dans quelle direction aller ; mais le chemin que nous devrons prendre est riche en possibilités infinies, et la façon d'y faire face est le détachement émotionnel. En fait, en cours de route, nous pouvons rencontrer un problème : en pratiquant un vrai détachement, nous ne forcerons pas les solutions, mais nous attendrons patiemment, découvrant les opportunités que cette situation problématique nous ouvre. De cette façon, non seulement nous souffrirons beaucoup moins dans l'adversité, mais nous trouverons la solution plus rapidement, ce qui nous permettra de grandir en tant que personnes.
Au lieu de nous attacher émotionnellement à un résultat précis, commençons à nous en tenir au présent, qui est tout ce que nous avons, et le seul moment où nous pouvons être heureux.
