Prendre soin de son apparence physique est un signe de bien-être mental et non de superficialité
Prendre soin de soi et de son apparence physique, quand cela ne mène pas à l'obsession, n'est pas une mauvaise chose. Nous pensons généralement que la personne qui prend soin de son apparence physique est une personne superficielle, tandis que celle qui nourrit son intellect et sa dimension intérieure est plus intelligente. Mais l'esthétique et le bien-être mental ne sont pas du tout séparés : se plaire à l'extérieur est l'un des éléments pour se sentir bien dans sa peau !
via theguardian.com
Se soucier d'être soigné, bien dans son poids n'est pas synonyme de frivolité mais signifie que nous nous soucions de notre bien-être. En un mot, cela signifie s'aimer soi-même.
Le changement esthétique donne un coup de pouce au changement intérieur.
Combien de fois avons-nous entendu dire qu'une femme qui change de coupe de cheveux change quelque chose dans sa vie ? Et c'est exactement le cas. Souvent, un changement d'apparence est l'indicateur qu'il se passe quelque chose. Changer l'aspect esthétique peut donner un coup de pouce pour renforcer un changement intérieur.
La perte d'intérêt pour son apparence physique est un indicateur de malaises.
Négliger son apparence physique est le miroir de certains troubles psychologiques. L'exemple le plus courant est la dépression, une maladie qui entraîne un manque de soins personnels. Souvent, les personnes déprimées sont désabusées et sans stimuli pour se guérir. Mais même l'exagération dans le cas opposé est un symptôme de quelque chose qui ne fonctionne pas au niveau psychique.
Quand l'apparence physique devient une obsession.
Dans la dysmorphobie, le sujet est fortement invalidé dans l'exécution des activités quotidiennes en raison d'un défaut physique réel ou imaginaire. La personne passe beaucoup de temps à examiner le défaut et peut subir de nombreuses interventions chirurgicales pour atteindre une perfection présumée. Pour ne pas tomber dans ce piège, il est nécessaire de maintenir un équilibre réaliste entre ce que nous pouvons améliorer et l'acceptation de soi, sans être influencé par un modèle externe.
En conclusion, prendre soin de soi est synonyme de bien-être intégral : l'important n'est pas d'exagérer, ni dans l'excès ni dans le manque !
