Dire toute la vérité n'est pas toujours la bonne chose à faire
Il y a des personnes qui parlent sans filtre, donnent des opinions quand on ne leur en demande pas et se croient courageuses et honnêtes. Les psychologues ont inventé un terme pour définir ce comportement : "sincericide". C'est l'attitude presque "suicidaire" de ceux qui disent la vérité à tout prix, avec trop d'élan. C'est une façon de faire qui peut créer des conflits et être déplaisante et maladroite. Afin de ne pas se disputer avec tout le monde, il serait préférable de réfléchir avant de parler et d'évaluer si la personne devant nous est prête à digérer notre opinion. La sincérité n'est pas toujours une vertu à moins qu'il y ait aussi l'éducation et le respect. Cracher des sentences, surtout si elles sont inutiles et inintéressants, est un signe d'incapacité à gérer les relations sociales.
Les mensonges comme stratégie de défense pour nous et les autres. Nous ne sommes pas toujours tout à fait honnêtes, et nous en sommes conscients. Le mensonge (ou le manque d'honnêteté) est une façon de se défendre. Pour protéger notre estime de soi et nous défendre contre les conséquences négatives, nous avons tendance à déformer la vérité à notre avantage.
Mais les mensonges ne sont pas seulement fondés sur la légitime défense : parfois nous ne sommes pas sincères pour ne pas blesser les autres. Ce genre de mensonge peut même être positif, car il évite les conflits inutiles. Cela ne veut pas dire que mentir est une bonne chose : le fait est qu'être toujours honnête, avec tout le monde et à chaque occasion, peut ne pas être la bonne stratégie.
Pas de censure, juste de l'empathie. Combien d'entre nous se sont irrités d'entendre des commentaires sur notre façon de nous habiller ou sur le fait que notre ex a une nouvelle relation ? Vous n'avez pas besoin de vous autocensurer, mais vous devez trouver la bonne façon de parler. Nous avons le droit de dire ce que nous ressentons à quiconque, mais nous devons le faire d'une manière mature et avec des limites. Le problème, c'est que la vérité fait parfois mal, très mal. Tout le monde n'est pas prêt à recevoir certaines nouvelles d'une manière trop brutale et dramatique. Y a-t-il une bonne façon de recevoir de mauvaises nouvelles, même des nouvelles tragiques ? Il est vrai que nous devons être prêts à affronter tout ce que la vie peut nous réserver, mais il est tout aussi vrai qu'il n'y a rien de mal à présenter parfois la vérité avec plus de douceur, comme nous le faisons avec les autres lorsque nous voulons rendre plus doux l'impact de nos messages. C'est une question d'empathie : il faut trouver les bons mots pour ne pas blesser l'autre, sans pour autant devenir menteur.
Sincères avec nous-mêmes, mais pas hypercritiques. Le psychologue Rafael Santandreu soutient que pour être en paix avec nous-mêmes, nous devons toujours être sincères, mais que ce n'est pas la bonne attitude si nous voulons être bons envers les autres. Cela signifie que nous ne devons pas nous tromper nous-mêmes en changeant la vérité, car ce faisant, nous n'aurons pas une vie satisfaisante. Ce qui importe, c'est de faire la différence entre être honnête avec soi-même et l'autocritique excessive : être des "sincericides" contre notre gré n'est pas la meilleure option. Comme dans beaucoup d'autres aspects de la vie, l'équilibre se situe au milieu.
