11 questions que vous devez vous poser pour améliorer votre vie

On croit que pour accomplir chaque tâche et atteindre ses objectifs, il faut respecter un calendrier serré afin de pouvoir réaliser ses rêves le plus tôt possible. Mais  parfois on court le risque de perdre de vue soi-même et son propre but, de découvrir alors, seulement une fois qu'on l'a atteint avec sueur et sacrifice, que ce n'est pas ce qui nous rend heureux.

De temps en temps, il est bon de s'arrêter et de penser à soi, d'analyser sa propre vie ; c'est du moins ce que suggère Shannon Kaiser. Selon la coach de vie, il y a 11 questions que chacun d'entre nous devrait se poser pour améliorer sa vie.

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• 1. COMMENT EST MA VIE ? Essayez de comprendre ce qui vous a conduit au moment présent de votre vie, et à quel stade vous êtes sur le chemin de la réalisation de vos rêves : travaillez-vous là où vous le voudriez ? La personne à vos côtés vous fait-elle sentir bien ? Qui êtes-vous et qui voulez-vous être ? Si quelque chose ne vous reflète plus, changez-la.
• 2. QU'EST-CE QUI ME MET EN COLÈRE ? La colère nous empêche de nous sentir bien ; mais parfois, elle peut être le seul lien avec une personne, et donc nous accumulons trop de négativité en nous. La meilleure chose à faire est souvent d'essayer de pardonner et de laisser le ressentiment s'étioler pour mieux profiter de la vie.
• 3. EST-CE QUE JE M'INQUIÈTE TROP DE CE QUE PENSENT LES AUTRES ? Demandez-vous si vous avez peur d'exprimer vos rêves et vos pensées aux autres et si cela vous empêche de prendre des décisions importantes. Apprenez à ne pas tenir compte de l'opinion des autres sur votre vie, afin de ne pas perdre votre temps et votre énergie. Ayez confiance en vous et vous n'aurez pas besoin de gagner l'appréciation des autres.

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• 4. L'ENDROIT OÙ J'HABITE M'APPORTE-T-IL DE LA JOIE ? Diverses études montrent l'influence de l'environnement sur notre bonheur. Pensez donc aux endroits que vous aimeriez visiter : peut-être pourriez-vous découvrir que vous voulez ou avez besoin de changer d'horizon, de vous sentir mieux.
• 5. SUIS-JE SATISFAIT DE MON TRAVAIL ? On ne fait pas toujours le travail de ses rêves, mais si cela ne vous rend pas heureux, vous devriez peut-être chercher votre vocation et la changer. Écoutez votre voix intérieure.
• 6. QUELLE PARTIE DE MA VIE J'IGNORE ? Il y a des aspects de notre vie sur lesquels nous n'aimons pas nous attarder ; pourtant, même si nous essayons de les ignorer, ceux-ci nous blessent quand même, et nous font sentir de la honte ou de la culpabilité. Ceci parce qu'il est impossible de s'en libérer : nous devons affronter notre peur, la découvrir. Ce n'est qu'ainsi que nous saurons comment y faire face. Et nous en sortirons plus forts, et sans ce fardeau sur notre capacité à être heureux.

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• 7. QUELS SOUVENIRS JE VEUX LAISSER DE MOI ? C'est difficile d'être soi-même, mais c'est la seule façon d'être heureux : montrer aux autres sa vraie personnalité afin de trouver des amis authentiques.
• 8. COMMENT EST MON RAPPORT AVEC MOI-MÊME ? Il est important de s'accepter et de reconnaître ses propres qualités, ses propres efforts. S'aimer soi-même est indispensable pour pouvoir adresser le meilleur de soi vers le monde et être heureux.
• 9. QU'EST-CE QUE J'AI TOUJOURS VOULU FAIRE MAIS QUE JE NE ME SUIS JAMAIS PERMIS DE FAIRE ? Cette question peut changer radicalement votre vie, à condition que vous y répondiez honnêtement. Avez-vous reporté le moment d'entreprendre quelque chose que vous aimiez, en trouvant toutes sortes d'excuses ? Arrêtez de tergiverser et agissez, vivez pleinement votre vie.

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10. QU'EST-CE QUE LE SUCCÈS SIGNIFIE POUR MOI ? Pour certains, c'est l'argent, pour d'autres, c'est une profession de prestige, pour d'autres, c'est de la popularité ; mais d'un point de vue spirituel, la seule chose qui compte, c'est ce que vous ressentez dans votre vie et vos objectifs. Apprenez-vous de nouvelles choses ? Grandissez-vous ? Prenez-vous soin de vous et de ceux qui vous entourent ? Dirigez-vous vers la réalisation de vos désirs ? Redéfinissez votre concept personnel du "succès" en vous connectant avec votre moi intérieur.
11. QUELLES CHOSES SUIS-JE PRÊT À ABANDONNER ? Faites une liste de toutes ces personnes, ces lieux, ces idées et ces croyances qui vous empêchent d'être en harmonie avec vous-même, et laissez-les partir : alors seulement vous pourrez vous diriger vers la paix intérieure.