Sourire mais se sentir mort à l'intérieur : 5 caractéristiques de la dépression "cachée"
Qu'est-ce que la dépression ? Ce terme désigne la présence d'une humeur triste ou irritable, qui s'accompagne de changements physiologiques, physiques et cognitifs. Mais il existe aussi des formes de dépression cachée, typiques de ceux qui, par exemple, rient toujours ou veulent toujours être parmi les gens. La personne atteinte néglige ces symptômes, elle ne se rend pas compte qu'elle est déprimée, mais ce faisant, elle cache sa souffrance qu'elle ne parvient pas à gérer et à surmonter.
via psychcentral.com
Comment reconnaître une personne souffrant d'une dépression cachée ?
Il y a cinq signes à identifier : le premier est d'être obsessionnellement sociable. Ceux qui souffrent de dépression cachée n'aiment pas être seuls, ils essaient de s'entourer de gens pour ne pas se retrouver seuls avec leur tristesse. Ils essaient d'organiser des rencontres, des sorties et si, physiquement, ils ne peuvent pas être en compagnie de quelqu'un, alors ils téléphonent et appellent la famille et amis.
De plus, le deuxième symptôme à analyser est quand ils emphatisent leur façon d'être. Ces personnes ne diront jamais qu'elles vont bien, mais très bien, en essayant de masquer à eux-mêmes et aux autres leur malaise intérieur.
Le troisième élément à identifier est de savoir s'ils parlent souvent de leur passé, puisque dans la dépression, le passé joue un rôle important. Si, même en plaisantant, ils font souvent référence au passé dans leurs conversations, cela signifie que ces personnes n'ont pas encore tourné la page avec certaines choses, qu'il y a des situations non résolues.
Le quatrième indicateur à considérer est un trouble de l'alimentation. Si les changements dans la façon de manger ne sont pas transitoires, mais permanents, ils sont un symptôme clair de dépression cachée.
Dernier indicateur : ces personnes n'arrivent pas à faire une bonne nuit. En général, ils ne dorment pas beaucoup ou ne s'endorment pas trop longtemps.
Dans tous les cas, n'oubliez jamais de ne pas sous-estimer la dépression. C'est une pathologie insidieuse et difficile à reconnaître, elle n'est absolument pas équivalente à la "fatigue" ou à la "tristesse". Si vous souhaitez dissiper un doute, ou si vous vous inquiétez pour un proche, contactez des professionnels pour établir un diagnostic correct et assurer son traitement.
