La gentillesse, une force merveilleuse qui peut briser n'importe quel mur
Malgré le célèbre slogan d'Anne Herbert, la "gentillesse spontanée" est devenue une habitude de plus en plus rare. Et si une explication anthropologique explique le manque de courtoisie dans les grandes villes par la forte concentration qui les caractérise, on ne peut justifier la perte progressive, surtout parce qu'elle est à la base de toute relation humaine.
La gentillesse, en effet, ne devrait pas être un luxe, mais un mode de vie propre à chaque communauté, car elle nourrit les émotions positives et protège de celles négatives.
Nous naissons tous avec la capacité d'être gentils, précisément parce que l'altruisme et la coopération sont les liens qui unissent chaque communauté. Selon certaines études, les enfants dès l'âge de 6 mois sont capables de choisir d'être généreux avec les autres, et ils sont très réceptifs à la gentillesse. Par conséquent, la réduction progressive de la bonté dans la société d'aujourd'hui est le résultat d'une culture extrêmement individualiste qui ne la considère pas comme une valeur et qui ne la valorise pas.
En fait, bien que la capacité d'être bon soit innée chez l'être humain, elle doit être développée et cultivée, car elle est très élaborée : elle implique la maîtrise de soi, l'estime de soi, l'empathie, l'appréciation des autres et la conscience des relations entre l'individu et le groupe. En un mot, la gentillesse exige une forte intelligence émotionnelle.
D'autre part, les avantages pour ceux qui sont gentils et qui s'occupent des autres gratuitement, sont indubitables et énormes. Parmi eux, n'oublions pas que :
1. Elle protège la santé physique. Puisque ceux qui sont gentils se disputent moins, en termes cérébraux, il en résulte une production plus faible de cortisol - hormone du stress - et une production plus élevée d'ocytocine - hormone du bonheur.
2. Elle préserve la santé mentale. Le fait d'être gentil avec les autres nous aide à nous sentir mieux dans notre peau et nous rend plus confiants ; c'est un état psychologique qui prévient le stress.
3. Elle aide à établir de bonnes relations sociales. La gentillesse aide à mieux communiquer avec les autres, parce qu'elle implique de l'empathie et développe l'habitude d'y répondre. Elle attire aussi plus de gentillesse vers soi-même.
4. Elle défend de l'énergie négative des autres. La gentillesse désactive toute attitude hostile ou négative, et constitue donc une réponse efficace contre l'agression et le rejet.
