L'illuminante méthode KonMari : ranger votre maison pour améliorer votre qualité de vie
Vous avez probablement déjà entendu dire que les troubles mentaux se reflètent dans le désordre matériel qui vous entoure : selon Marie Kondo, il ne fait aucun doute qu'il en est ainsi.
Auteure japonaise de livres d'économie domestique - dont le best-seller "La Magie du rangement" - elle a conçu la méthode KonMari pour réordonner les espaces de vie pour améliorer la qualité de vie ; un système qui a connu un tel succès que cela en a fait une des 100 personnes les plus influentes au monde en 2015 selon le Times Magazine. Voyons en quoi cela consiste.
Quand on veut mettre de l'ordre dans sa maison, on commence souvent par identifier les objets qu'on n'utilise plus : ceux-ci sont méticuleusement placés dans un carton ou un autre endroit utilisé à cette fin - jusqu'à ce qu'ils débordent. A ce stade, lorsque tous les espaces de stockage sont occupés, on recommence en divisant les choses en différentes parties.
La méthode KonMari a été créée pour contrecarrer l'"effet de rebond" décrit ci-dessus, par une action simple : jeter - ou donner - des choses que l'on n'utilise plus. Ainsi, elles ne pourront plus occuper d'autres espaces utiles, ni déborder à l'avenir.
Souvent, il n'est pas facile de choisir de jeter certains objets, pour leur signification émotionnelle, un souvenir qu'ils évoquent ; dans ce cas, selon Marie Kondo, il ne faut garder que ce qui nous rend heureux ; et, si on réfléchit beaucoup trop à jeter ou pas un objet, cela signifie qu'on doit le jeter sans attendre car on n'a aucune hésitation sur les choses qui nous rendent heureux.
Des conseils ? Dites symboliquement adieu à l'objet destiné à la poubelle/au don, en le remerciant pour le temps passé ensemble - un antidote plutôt bizarre mais certainement efficace contre certains sentiments de culpabilité.
Les 9 étapes de la méthode KonMari
La méthode KonMari se compose de neuf étapes, à suivre un par un, sans en sauter aucune - c'est-à-dire :
- Jetez tout ce qui ne vous rend pas heureux ou qui a une signification profonde ;
- Ne gardez que ce qui apporte de la joie dans la vie ;
- Trier par catégorie, et non par position. Cela veut dire commencer par les vêtements d'abord, dans toutes les pièces ;
- Commencez toujours par les vêtements : il est plus facile de savoir si vous les utilisez encore ou non ;
- Disposez les vêtements restants verticalement. Formez de petits rectangles avec vos vêtements et rangez-les verticalement, comme une bibliothèque ;
- N'interrompez pas la réorganisation d'une catégorie pour passer à une autre ;
- Donnez de la valeur aux articles que vous conservez ;
- Faites le ménage tout seul : d'autres personnes pourraient vous convaincre de ne pas jeter certaines choses ;
- N'achetez pas de nouveaux meubles pour les objets à moins d'en avoir d'autres.
Ceux qui ont essayé la méthode KonMari disent qu'elle a été extrêmement utile : avez-vous envie de l'essayer aussi ?
