En faisant ce petit test, vous pourriez découvrir l'âge biologique de votre corps

L'âge chronologique (banalement celui que l'on retrouve sur la carte d'identité) est très différent de l'âge biologique qui a un lien réel avec la vie physique et la longévité d'une personne. La mesure du premier type d'âge est très simple, tandis que pour le second type, il existe un certain nombre de techniques scientifiques qui mesurent et analysent notre corps. La méthode que nous allons vous proposer est peut-être moins scientifique mais tout aussi indicative et révélera l'âge biologique de votre corps.

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Avant de commencer, préparez votre corps pour les prochains mouvements auxquels vous devrez faire face, en essayant de faire circuler le sang dans chaque muscle de votre corps : quelques sauts devraient être suffisants. Ensuite, joignez les jambes et maintenez-les tendues, en fléchissant votre corps vers l'avant en essayant de toucher le sol. Si vous avez du mal à garder vos jambes unies, vous pouvez les plier très légèrement, mémoriser le point où vous êtes arrivé et comparez-le avec les réponses du test.

Si vous avez été capable à :

• Toucher le sol avec les doigts ou les mains, les jambes tendues, cela signifie que vos muscles sont suffisamment souples et comparables à ceux d'une personne de 20-25 ans !
• Toucher le sol du bout des doigts avec les jambes tendues ou légèrement pliées sans ressentir d'inconfort, cela signifie que votre âge biologique se situe entre 35 et 38 ans.
• Toucher les pieds mais pas le sol avec les jambes tendues ou non, avec une légère sensation d'inconfort, cela signifie que la souplesse musculaire de votre corps est d'environ 38-50 ans.
• Si vous n'avez rien touché, ou si vous avez pu le faire en pliant exagérement les jambes et en ressentant trop d'inconfort, cela signifie que vos muscles sont aussi souples que ceux d'une personne de 50 ans.

Heureusement, vous pouvez entraîner votre souplesse musculaire ! Avec l'exercice, vous pouvez donc rajeunir au moins sur le plan physique. N'oubliez pas qu'en suivant une vie saine, un régime alimentaire équilibré et en faisant de l'exercice quotidien, vous pouvez tromper votre carte d'identité !