Cet homme a plus de 50 ans, mais il en fait 20 : voici le régime qu'il dit suivre pour rester en forme

Né en 1967. Oui, vous avez bien lu. Cet homme, Chuando Tan, a franchi le seuil des 50 ans, mais personne ne peut le croire sans avoir vu sa carte d'identité au préalable. Né comme mannequin, il s'est converti à la photographie, mais ce qui surprend le plus sur les réseaux sociaux, ce sont les photos qu'il publie de lui-même.

La question qu'on lui pose le plus souvent ? Le secret de sa jeunesse, bien sûr. Voilà comment ferait M. Tan pour faire envie même aux jeunes de 20 ans.

Chuando Tan est un photographe singapourien, né en 1967.

Dans les années 80, il est devenu célèbre pour avoir posé dans des magazines et chanté des chansons pop pendant un certain temps.

Aujourd'hui, son métier, c'est la photographie, mais ce sont ses selfies qui font surtout parler de lui.

Beaucoup disent que c'est le fait qu'il vit à Singapour, en plus d'un facteur génétique, qui le maintient jeune.

Chuando Tan, cependant, révèle que son régime alimentaire est très particulier et que c'est probablement ce qui l'aide à rester jeune.

Chuando commence ses journées avec 6 œufs et 2 blancs d'œuf, pour faire attention au cholestérol ; il accompagne le tout d'un verre de lait et, parfois, de fruits des bois et d'un avocat. Cela garantit la bonne quantité de protéines.

Les plats les plus courants dans son alimentation sont le riz, le poisson et les légumes grillés ; la crème glacée est une faiblesse et il s'en prend souvent une au milieu de la matinée. Il ne boit ni thé ni café, et consomme beaucoup d'eau tous les jours ; le tabac et l'alcool sont également écartés.

L'entraînement physique joue également un rôle très important.

Chuando consacre au moins 90 minutes par jour au sport. Il adore la piscine, il nage environ une heure par jour. Le sommeil est très important, c'est pourquoi chaque nuit, il essaie de se reposer pendant au moins 6 heures. "Crois-moi, se coucher tôt ça en vaut la peine", dit-il.

Mais est-ce vraiment que cela à l'origine de sa beauté ?

Cet homme vit une vie qui n'est certainement pas donnée à tout le monde ; beaucoup de gens disent que sa beauté est due à l'absence de stress, à une certaine sécurité économique et au temps libre qu'il consacre à ses activités les plus chères.

Peut-être que, en plus de l'aimentation et du sport, dans la vie, il est important de faire ce que l'on aime. Ne pensez-vous pas la même chose ?