Selon ce pédiatre, les enfants doivent jouer dehors même s'il fait froid dehors
"Ne prends pas froid et tu vas tomber malade !" Quand vous étiez enfant, combien de fois avez-vous entendu cette phrase répétée à chaque fois par vos parents et vos grands-parents, qui étaient tous trop inquiets ? Il semble cependant que ces craintes étaient infondées parce qu'être exposé au froid ne suffit pas à rendre une personne malade. Selon les pédiatres, enfermer les enfants à l'intérieur simplement parce que les températures sont plus basses n'aurait aucun sens, au contraire, c'est même contre-productif pour la santé de l'enfant.
via Laura Reali/youreduaction.it
Les premiers froids de la saison sont arrivés et apportent avec lui son lot d'inquiétudes liées au rhume et aux maladies qu'ils provoquent. En réalité, cette croyance ne reflète pas la réalité des faits, ou du moins pas complètement. Pour cette raison, les enfants, s'ils ne sont pas malades, ne devraient jamais passer l'après-midi à l'intérieur quand ils pourraient jouer dehors.
Selon le Dr Paola Reali, pédiatre et membre de l'Association culturelle des pédiatres, le froid seul ne peut pas rendre une personne malade. Il s'agirait en fait d'un héritage du passé, lorsque le chauffage de la maison n'était pas adéquat, de même que les vêtements des enfants. S'il est vrai que les virus grippaux trouvent une place majeure dans un climat froid, il est également vrai que leur transmission à l'air libre est beaucoup plus compliquée qu'à l'intérieur où ils prolifèrent. Dans des endroits comme les jardins d'enfants ou les écoles, les virus et les bactéries se propagent et se transmettent plus facilement en raison de leur proximité.
En plein air, un enfant peut aussi prendre autant de vitamine D que possible, surtout en hiver, lorsque le soleil brille peu. Jouer dans un parc ou même dans une cour empêche également les enfants de passer trop de temps devant la télévision et les jeux vidéo : l'exercice réduit le risque de surpoids et d'obésité.
Le Dr Reali, l'un des auteurs du livre italien "Pollution et santé des enfants", tient également à souligner que l'air que nous respirons dans la maison n'est pas de meilleure qualité que celui d'une grande ville. Les polluants passent également par les fenêtres et s'accumulent dans les pièces avec les polluants internes comme les virus et les bactéries. C'est pourquoi il est important de changer l'air et c'est aussi la raison pour laquelle les gens qui vivent dans les villes devraient sortir, en allant idéalement dans les grands parcs ou des endroits éloignés des zones les plus trafiquées.
N'empêchez pas vos enfants ou petits-enfants de jouer dehors, même lorsque les températures extérieures sont plus basses ! Bien sûr, n'oubliez pas de prendre les justes précautions ainsi que des vêtements appropriés.
