Les personnes qui se couchent tard peuvent être plus créatives et intelligentes : l'étude
Si on vous a toujours traité de "marmottes" parce que vous aimez dormir tard, on a peut-être de bonnes nouvelles pour vous ! Selon des études psychologiques menées par plusieurs universités européennes, il y aurait un lien entre le nombre d'heures de sommeil, la créativité et l'intelligence d'une personne. Après tout, ce n'est pas un hasard si certaines des personnes les plus célèbres et les plus influentes du monde ne peuvent pas se passer des 7-8 heures de sommeil de base....
via entrepreneur.com
Pour la première fois dans l'histoire, dormir tard le matin n'est pas considéré comme une mauvaise chose. Certaines études ont montré que les personnes qui se couchent plus tard et qui par consequent se réveillent tard sont plus créatives que les autres. Ceux qui ne suivent pas les canons traditionnels du sommeil sont considérés comme plus progressistes, plus intelligents et plus créatifs que ceux qui se lèvent tôt.
Une étude de l'Université de Madrid a montré, en effet, sur un échantillon de 1100 étudiants, que les jeunes qui reglent leur reveil plus tard obtenaient de meilleurs résultats dans les tests de raisonnement inductif. L'Université catholique du Sacré-Cœur de Milan a également réalisé une étude à cet égard en mesurant la capacité à penser de manière créative sur les personnes qui avaient tendance à dormir plus longtemps le matin
L'Université de Liège en Belgique, en revanche, a comparé le niveau de productivité au réveil d'une personne qui se réveille plus tard qu'un lève-tôt. Les résultats expriment le même niveau de productivité même si à des moments différents, mais par contre la personne qui a dormi plus tard sera de meilleure humeur que celle qui s'est réveillée tôt le matin.
Ces études ne veulent évidemment pas montrer qu'il est juste de se réveiller tard tous les matins, mais soulignent plutôt le fait que dormir parfois plus que d'habitude ne peut que faire du bien ! L'échantillon choisi pour ces enquêtes ne permet pas d'identifier l'ensemble d'un phénomène, d'autant plus que l'on sait que cela dépend beaucoup des habitudes et des préférences d'une personne. Compte tenu des resultats, nous pouvons dire qu'une bonne nuit de sommeil ne peut faire de mal à personne !
