Thé vert, gingembre et thym : une boisson faite maison qui peut aider à soulager les symptômes du rhume
Avec l'arrivée de l'automne, les températures commencent à changer, lentement et surtout soudainement ! On finit donc par être surpris par un vent soudain plus froid que celui auquel nous étions habitués ces derniers mois, ce qui nous a fait attraper le premier rhume de la saison.
Dans ce cas, il est préférable d'utiliser des remèdes naturels : la plupart des remèdes contre la toux et le rhume sur le marché sont à base de Dextrométhorphane ou DXM, un principe actif aux effets secondaires variés.
Voici une alternative naturelle extrêmement efficace contre la toux et le rhume.
Une bonne solution contre la toux et le rhume est une tisane préparée avec des ingrédients naturels qui, ensemble, créent un remède puissant contre la congestion. Il s'agit de :
- thé vert
- 1/2 c. à thé de racine de gingembre (fraîchement râpée)
- 1/2 cuillère à café de curcuma
- 1/3 c. à thé de thym
- 2 cuillères à café de miel
- le jus d'un demi-citron (ou 1 goutte d'huile essentielle de citron)
Le thym détend les muscles de la trachée et des bronches, ouvrant les voies respiratoires ; le curcuma est un anti-inflammatoire naturel, comme le gingembre, qui a également une action expectorante. Préparer la tisane est très simple : il suffit de laisser le thé et les herbes dans l'eau bouillante pendant 5 minutes, puis il faut ajouter le miel et le citron.
