Les 18 règles du bonheur du Dalaï Lama pour vivre en paix avec soi-même et avec les autres.
Comme dans toutes les religions, le bouddhisme vise à fournir aux gens les outils nécessaires pour qu'ils vivent pleinement leur vie et pour qu'ils soient en paix avec eux-mêmes et avec les autres êtres vivants. Cependant, la dévotion aux divinités n'est pas un principe indispensable pour parvenir à se libérer de la souffrance - le but ultime de l'existence humaine.
Au lieu de cela, il fournit une série de rituels et de règles à suivre dans la vie quotidienne ; parmi celles-ci, les 18 règles du bonheur, publiées par le Dalaï Lama au milieu du siècle dernier, sont célèbres.
Vous êtes curieux de savoir comment avoir une vie joyeuse et sereine ? Vous voilà servi.
via dalailama.com
Les 18 règles du bonheur
REGLE 1 : Gardez toujours à l'esprit qu'un grand amour et de grands objectifs comportent un grand risque.
REGLE 2 : Lorsque vous perdez, tirez en une leçon.
RÈGLE 3. Suivez toujours les trois "R" : Respect pour vous-même, Respect des autres, Responsabilité de vos actes.
RÈGLE 4. Rappelez-vous que ne pas obtenir ce que vous voulez est parfois un merveilleux coup de chance.
RÈGLE 5. Apprenez les règles pour savoir comment les enfreindre correctement.
REGLE 6 : Ne permettez pas qu'un petit litige porte atteinte à une grande amitié.
RÈGLE 7 : Lorsque vous remarquez que vous avez commis une erreur, faites quelque chose pour la corriger immédiatement.
REGLE 8 : Passez du temps seul tous les jours.
RÈGLE 9 : Acceptez le changement, mais ne perdez pas vos valeurs.
RÈGLE 10. Rappelez-vous que le silence est parfois la meilleure réponse.
RÈGLE 11. Ayez une belle vie honorable. De cette façon, quand on vieillit et qu'on y repense, on peut en profiter une deuxième fois.
REGLE 12. Une atmosphère chaleureuse dans votre maison est le fondement de votre vie.
RÈGLE 13. Lorsque vous discutez avec vos proches, vous n'abordez que la situation actuelle. Ne faites pas ressortir les histoires du passé.
RÈGLE 14. Partagez vos connaissances - c'est un moyen d'atteindre l'immortalité.
RÈGLE 15. Soyez gentil avec la Terre.
RÈGLE 16. Une fois par an, allez dans un endroit où vous n'êtes jamais allé auparavant.
REGLE 17. Rappelez-vous que la meilleure relation est celle dans laquelle l'amour mutuel dépasse les besoins de chacun.
REGLE 18. Mesurez votre succès avec ce que vous avez dû abandonner pour l'obtenir.
Auto-réflexion
Si vous avez décidé d'expérimenter sérieusement les Règles du bonheur du Dalaï Lama, vous pouvez commencer par vous poser ces questions :
1. Quels risques êtes-vous prêt à prendre à ce stade de votre vie ?
2. Etes-vous prêt à reconnaître vos erreurs et à en tirer des leçons ?
3. Dans quel domaine de votre vie assumeriez-vous une plus grande responsabilité ?
4. Quel temps de la journée consacrerez-vous à la réflexion sur vous-même ?
5. Comment partagez-vous vos connaissances et la sagesse que vous possédez ?
6. Comment vous respectez-vous et comment vous respectez les autres ?
7. Quelles sont vos valeurs ?
Rassemblez les réponses dans un journal intime, et commencez à poursuivre les principes du Dalaï Lama : suivez les progrès et les échecs, et efforcez-vous de grandir dans ce voyage spirituel.
Bonne chance !
