6 effets secondaires qui peuvent survenir si vous buvez trop souvent du citron et de l'eau
Boire un verre d'eau chaude au citron le matin avant le petit-déjeuner, est une habitude que beaucoup de gens ont, y compris de nombreuses célébrités : il ya ceux qui disent qu'ils perdent du poids et d'autres que ça réveille le métabolisme. En effet, cela ne fait jamais de mal, cela peut être un moyen agréable et rafraîchissant de boire son premier verre d'eau de la journée.
Mais n'y a-t-il pas de contre-indications au verre d'eau et de citron ? Il y a comme d'habitude des moments où l'on exagère avec les quantités.
via insider.com
L'eau et le citron sont bons mais attention aux quantités.
Voici ce que l'eau et le citron peuvent faire lorsque vous en buvez trop :
Dommages aux dents : Comme le jus de citron est très acide, il peut nuire à l'émail des dents à long terme. Lorsque cela se produit, les dents apparaissent jaunes et rugueuses lorsque vous passez votre langue sur elles.
Modifier l'estomac : si vous dépassez la quantité d'eau au citron, l'estomac peut être affecté. Les médecins avertissent que le jus de citron peut aggraver l'état des ulcères existants et peut déclencher ce qu'on appelle le syndrome du reflux gastro-oesophagien : les symptômes sont des brûlures d'estomac, des maux de tête et des nausées.
Causer des caries : Ceci est particulièrement vrai pour ceux qui sucrent habituellement le verre d'eau et de citron ou qui boivent des jus concentrés au lieu d'un jus fraîchement pressé. À long terme, la quantité de sucre dissous peut mener au développement de la carie dentaire.
Aggraver les aphtes : boire de l'eau et du citron en présence d'aphtes dans la bouche retarde beaucoup la cicatrisation des plaies. L'acidité du jus, en fait, ravive l'irritation des muqueuses.
La peau des citrons peut être contaminée : si vous n'avez pas l'habitude de choisir des citrons biologiques, l'habitude de boire de l'eau et du citron le matin peut perdre tout aspect sain. Une étude a révélé que 70 % des citrons non biologiques contiennent plusieurs bactéries nocives pour l'homme, dont le E. coli, qui provoque des vomissements et la diarrhée. Une façon de limiter les dégâts est de presser le citron et de ne pas le tremper complètement dans l'eau.
Favoriser les migraines : les citrons appartiennent à la catégorie des aliments qui, d'une certaine manière, peuvent favoriser l'apparition des migraines. Des études ont montré un lien entre les maux de tête et les agrumes.
Comme d'habitude, il faut trouver le juste milieu et ne jamais exagérer sur les quantités !
