Voici 10 façons de combattre les voleurs d'énergie, selon le Dalaï Lama.
Parmi les principales religions pratiquées dans le monde, le bouddhisme a réussi à se répandre grâce à des préceptes de vie simples qui ont "illuminé" la vie quotidienne de ceux qui ont décidé de les suivre. Si donc, indépendamment de votre foi, vous considérez qu'il est bon et juste de vivre une vie plus sereine en paix avec vous-même et avec le monde, alors vous pourriez mettre en pratique quelques conseils du Dalaï Lama pour préserver votre charge énergétique de ceux qui, volontairement ou non, peuvent l'affecter négativement. L'énergie dont nous disposons est limitée et c'est à nous de choisir comment nous l'utilisons.
1. "Lâchez ces gens qui ne savent que partager leurs peines, leurs problèmes, leurs histoires désastreuses et les jugements sur les autres. Si quelqu'un cherche un boite pour jeter ses déchets, assurez-vous que ce ne soit pas votre esprit."
Aider un ami qui a besoin de s'évacuer est humain, mais il ne faut pas devenir le dépôt de la négativité des autres ; par conséquent, restez loin de ceux qui ne font que se plaindre.
2. "Réglez vos comptes à temps. En même temps, faites vous payer par ceux qui vous doivent de l'argent, ou vous choisirez de laisser tomber s'il est déjà impossible de le récupérer. "
Les dettes sont nuisibles non seulement à nos poches, mais aussi à notre esprit, car elles engagent notre énergie dans des préoccupations futiles. On peut dire la même chose de l'anxiété générée par le fait d'avoir à récupérer l'argent emprunté ; pour cette raison, donnez vous du courage et demandez ce qui est juste, ou laissez aller, si vous pensez que maintenant c'est un crédit irrécupérable.
3. "Si vous n'avez pas tenu une promesse, demandez-vous pourquoi. C'est votre droit de changer d'avis, de vous excuser, de compenser, de renégocier et d'offrir une alternative ; mais cela ne devrait pas devenir une habitude. La façon la plus simple d'éviter de manquer à une promesse est de dire non dès le départ."
S'engager dans quelque chose que vous savez que vous ne pouvez pas ou que vous ne voulez pas accomplir finira par aspirer votre énergie dans un tourbillon d'actions et d'anxiétés inutiles ; il est donc préférable d'être honnête avec vous-même et les autres et de refuser de faire une promesse.
4) "Supprimez ce que vous pouvez en déléguant à d'autres les tâches que vous préférez ne pas faire et passez votre temps à faire ce que vous aimez. "
Il est important de ne pas se surcharger de tâches inutiles ou de tâches que les autres pourraient facilement faire à notre place : notre temps, comme notre énergie, est limité, nous devons donc l'investir autant que possible dans ce que nous aimons.
5. "Donnez la permission de vous reposer quand vous en avez besoin et donnez la permission d'agir si vous en avez l'occasion."
Il est nécessaire de pouvoir calibrer l'action et le repos, afin de ne pas disperser l'énergie de manière stérile. Alors reposez-vous, mais soyez prêts à sauter sur l'occasion de votre vie quand le train passe !
6. "Jetez, bougez et organisez-vous. Rien ne vous prend plus d'énergie qu'un espace en désordre rempli de choses du passé dont vous n'avez plus besoin. "
Eliminez le superflu, ainsi que le chaos qui vous entoure, empêchant la pensée de planer et votre corps de bouger librement.
7. "Donnez la priorité à votre santé : si votre corps n'est pas à son meilleur, vous ne pouvez pas faire grand-chose. Reposez-vous un peu.
Il est essentiel d'être en bonne santé pour pouvoir agir de la manière la meilleure et la plus efficace, sans gaspiller son énergie précieuse. Par conséquent, vous apprenez à vous reposer et à prendre soin de vous-même.
8. " Attaquez-vous aux situations toxiques que vous subissez, qu'il s'agisse de sauver un ami ou un membre de la famille, ou de tolérer des actions négatives au sein d'un couple ou d'une communauté : prenez la décision nécessaire. "
Malgré la difficulté de changer, il est essentiel d'abandonner ou de modifier ce qui ne nous fait pas vivre bien : parce que vivre mal est la première source de perte d'énergie.
9. "Acceptez. Il ne s'agit pas de résignation : il n'y a rien qui puisse vous faire perdre plus d'énergie que de résister et de vous battre pour une situation que vous ne pouvez pas changer. "
Nous devons essayer de changer ce qui nous fait nous sentir mal, mais quand il est impossible de changer, persister dans la lutte n'a pas de sens. Apprenez à faire la distinction entre les batailles qui doivent être livrées ou gagnées et celles qui ne sont qu'un gaspillage d'énergie.
10. "Pardonnez, laissez tomber une situation qui vous fait souffrir, et choisissez d'en faire un souvenir."
L'une des armes les plus puissantes que nous ayons est le pardon : un geste d'amour pour nous-mêmes et pour les autres. Garder de la rancune ne fera qu'absorber vos énergies, les aspirant dans un tourbillon de négativité. Libérez-le et lâchez ce qui vous a causé du mal.
