6 raisons convaincantes pour commencer à boire de l'eau tiède au lieu de l'eau froide.
Vous savez peut-être que les experts recommandent de boire deux verres d'eau le matin, immédiatement après le réveil, pour réactiver le corps après des heures de sommeil et le mettre dans les meilleures conditions avant d'affronter une nouvelle journée.
A ce conseil, nous ajouterions que pour maximiser les effets bénéfiques du verre d'eau sur un estomac vide, il serait préférable que cela soit d'eau tiède. Selon de nombreux médecins, en fait, le recours à ce "truc" déclenche une série d'effets bénéfiques en chaîne et les gens n'en aperçoivent dans un court laps de temps des qu'ils adoptent cette habitude.
7 bonnes raisons pour commencer à boire de l'eau tiède au lieu de l'eau froide.
Beaucoup d'entre vous seront effrayés par cette idée, mais en réalité, il y a beaucoup de bonnes raisons de passer à l'eau tiède. En voici quelques-unes :
- Le métabolisme est activé plus rapidement et avec plus de vigueur : lorsque nous ingérons de l'eau tiède, en fait, le corps ne devrait pas prendre du temps, et surtout de l'énergie, pour réguler la température puisqu'elle sera déjà plus proche de celle de la température interne de notre corps.
- La digestion est facilitée : l'eau chaude ou tiède soutient le travail des enzymes digestives qui, par exemple et elles sont capables de dissoudre plus facilement les graisses. Comme on peut l'imaginer, une digestion qui fonctionne bien ne peut qu'apporter des bénéfices supplémentaires, comme par exemple...
- Elle soulage les problèmes de constipation et elle facilite l'amincissement : associée à une activité physique régulière, l'habitude de boire de l'eau chaude conduit à une amélioration générale des fonctions intestinales et donc de notre régularité et cela signifie qu'en plus de tout cela, c'est probable que vous commenciez à vous débarrasser même des kilos en trop ? A cela s'ajoute le fait que l'eau chaude a le pouvoir de nous désaltérer et, surtout, de nous rassasier et donc de ne pas nous faire manger une collation supplémentaire qui pèserait sur la balance.
- Elle nous aide à éliminer les toxines du corps : un métabolisme plus efficace et une bon transit sont deux éléments qui permettent au corps d'éliminer plus facilement tout ce qui ralentit les processus et ce qui pèse, par exemple en facilitant le travail des systèmes qui traitent les déchets et les substances toxiques (glandes exocrines, peau, système lymphatique, reins, etc.).
- Soulage les crampes menstruelles : bien sûr, elle peut être prise sous forme de tisane spécialement conçue pour cette période du mois, mais même l'eau chaude toute simple peut être utile pour les femmes qui ont ce problème ennuyeux.
En bref..... Ne pensez-vous pas qu'il y a des raisons plus que valables pour essayer de passer à cette pratique ?
