Problèmes d'insomnie? Voici le remède le plus naturel et efficace que vous pouvez utiliser

Pas tout le monde a la chance de s'endormir en un clin d’œil, pour beaucoup, c'est plus compliqué et dans ce cas, chacun à sa technique, entre compter les moutons, prendre une tisane avant de dormir ou encore prendre des somnifères artificiels. Le remède que nous vous proposons aujourd'hui est si simple que cela vaut la peine d'essayer: préparer une tisane banane et cannelle en mettant la banane dans l'eau bouillante en l'enlevant les extrémités et en ajoutant l'épice, puis faire bouillir pendant 10 minutes. Attention, assurez que la banane est biologique car elle doit être cuite avec la peau. Dégustez la avant d'aller au lit et... faites de beaux rêves!

Si vous voulez découvrir toutes les autres utilisations de la peau de banane, lisez ici.