6 exercices faciles à faire dès que vous vous réveillez pour commencer la journée du bon pied

Si vous êtes de ces personnes qui quittent la maison le matin en tirant la tronche pour avoir dû quitter le lit trop tôt... Essayez d'exécuter cette courte séance d'entraînement pour mettre tout de suite en mouvement l'esprit et le corps: comme le disent plusieurs études, faire du sport en début de journée, permet non seulement d'obtenir de meilleurs résultats au niveau physique, mais aussi de mieux affronter psychologiquement les choses à faire au cours de la journée. Cette courte séance d'exercices faciles est ce qu'il vous faut pour franchir le seuil de la maison avec le bon esprit!